| Dernières réponses |
|  une fois qude vous avez finit vous faites des tours avec votre bassinn
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| fais c cercle
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| * je mappelle gregoire mais appelle moi greg *
a ce que je vois tt le monde a finit donc maintenant on passe o bras on fais des grands cercle !!!!!
fais c grands cercle
( hey ho jannou et scarlet vous vous reveillez )
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| leve ses epaules tt en repondant au bo goss :
moi je veux bien de la musique entrainante !!!!
* eu sinon c qoi ton prenom car ecrire a chqaue fois le bo goss c chiant ? !! *
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| ouais sa c sur mais grace a lechauffement tu auras plus de faciliter pour fair les exercices , 
maintenant avec votre tete vous aller de gauche a droite comme pour dire non et apres den haut a en bas comme pour dire oui !!!!
aller c partit !!
fais des grands non et des grands oui 
tt le monde a finit
maintenant vous aller lever lepaule droite puis lepaule gauche puis la droite ect ......
leve lepaule droite puis la gauche puis la droite ....
eu o faite jai oublier de vous demander si vous vouliez quon mette de la musique , et quelle musique si vous voulez bien ??
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| fais c cercle
c bon jai finit , je pense que sa va aller lechauffement , sa va pas me demander bocoup deffort !!!!!
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| daccord les filles !!
pour commencer on va fair eu .... on va sechauffer !!
suivait moi !!
va ds une salle du grand gymnase
voila , leur pose des tapis par terre
pour commencer on va sechauffer la tete puis on va fair le coup ect ....
alors vous fait 2 cercles de tetes ds un sens puis 2 dans lotre sens !!!! copmence a fair c cercle !! faites les doucements , sinon vous aller vous faire mal !!
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| TOUTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT !!! 
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| ouais grace a moi apres vous serez tous des uper woman !!
vous voulez que je vous fasse travailler les abdos ?? ou les cuisse ou le fessier ??
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| ouais fait moi travailler moi aussssssssssssssssssssssssssssssssssi
comme sa apres je seri une superwoman !!!!!!!!!!! lol !!
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